Découvrez le squat

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Depuis plusieurs années, beaucoup d’hommes et de femmes font du squat pour sculpter leur corps. C’est un mouvement fondamental nécessaire dans différentes disciplines sportives notamment le Tennis, le running, etc. Il s’agit d’un exercice indispensable pour renforcer efficacement les muscles.

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Bien vieillir avec le sport

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Le sport est le meilleur moyen pour prendre soin de notre corps. Pour les personnes du troisième âge, c’est un excellent moyen pour garder la forme. Voici quelques sports adaptés aux séniors. La marche à pied et le vélo Ces deux activités activent tous les groupes de muscles du corps …

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Tour d’horizon sur les sports aériens

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Si vous avez toujours rêvé de voler par vos propres ailes ou encore si vous êtes à la recherche d’adrénalines, les sports aériens sont faits pour vous. Ils existent sous de nombreuses formes pour répondre aux attentes de chacun. Allant du baptême de l’air pour découvrir autrement les paysages à …

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