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Le handball est un sport collectif se jouant avec 7 joueurs dans chaque équipe et utilisant un ballon spécifique pour les filles que pour les garçons. Le but du jeu est de marquer des points. Découvrez ici les règles essentielles du handball.

Depuis plusieurs années, beaucoup d’hommes et de femmes font du squat pour sculpter leur corps. C’est un mouvement fondamental nécessaire dans différentes disciplines sportives notamment le Tennis, le running, etc. Il s’agit d’un exercice indispensable pour renforcer efficacement les muscles.

En 2015, le monde sportif français a encore rayonné grâce aux prouesses de nos vaillants athlètes. Ici, on vous présente une présélection, et essayez de nommer ce qui vous a le plus convaincu pour l’année 2015.

Le sport est le meilleur moyen pour prendre soin de notre corps. Pour les personnes du troisième âge, c’est un excellent moyen pour garder la forme. Voici quelques sports adaptés aux séniors. La marche à pied et le vélo Ces deux activités activent tous les groupes de muscles du corps …

Les performances de Florent Manaudou au Championnat du Monde à Kazakhstan étaient vraiment remarquables. Il a remporté en tout 4 titres de champion du monde et 6 médailles. Néanmoins, la France n’a pas vraiment brillé sur les 3 derniers championnats. Le nombre de nageurs qui ont reçu de médailles a …

Les sports nautiques sont catégorisés par ceux que l’on pratique en eau douce et ceux qui ne peuvent être pratiqués que sur la mer comme le surf. Si l’on parlait des sports en eau douce, il existe quelques mesures de sécurité à respecter. Bien que l’eau soit généralement plus calme …

Plus d’un sont tentés de penser que le sport est contre-indiqué pour les asthmatiques. Contrairement à ce qu’on pourrait le croire, les asthmatiques peuvent pratiquer du sport, et il est même recommandé. Il suffit juste de choisir le sport adapté, de ne pratiquer des sports asthmatogènes et de prendre les …

La plongée sous-marine est une activité très divertissante. Toutefois, il requiert une bonne formation surtout pour les enfants. Voici quelques conseils pour vous permettre de faire de la plongée sous-marine en toute sécurité avec vos enfants.

Qu’elles aient été toujours sportives ou non, beaucoup de femmes enceintes se demandent déjà si elles peuvent faire du sport pendant la grossesse et si oui, lesquels. En effet, « malgré » l’heureux évènement, cette période peut également s’accompagner de prise de poids plus ou moins grande que l’on voudrait …

Vous souhaitez maigrir. En plus de votre régime, vous pensez à faire de la natation pour aider votre corps à brûler les graisses accumulées. L’idée est-elle bonne ? La réponse est oui à condition d’être assidue.